Penyebab Ejakulasi Dini (Part II)

Ejakulasi dini terjadi apabila seorang pria mengalami ejakulasi lebih cepat dari yang diinginkan oleh dirinya sendiri dan juga pasangnya. Jika Anda mengalami ejakulasi dini, mari cari tahu beberapa  penyebab dari masalah ini.

 

Seperti dilansir Healthnewsdaily yang dikutip health.okezone di bawah ini beberapa hal yang mungkin memicu ejakulasi dini  

Obat antirambut botak dan pembesar prostat

Menurut penelitian yang dipublikasikan, obat-obatan seperti finasteride dan dutasteride yang digunakan untuk mengobati rambut rontok untuk laki-laki, serta obat pembesar prostat dapat menghasilkan efek samping seperti disfungsi ereksi dan hilangnya libido pada beberapa pria. Pasalnya, obat-obatan tersebut bekerja dengan mengurangi jumlah dihidrotestosteron yang beredar dalam darah, yaitu hormon seks pria yang membantu menjaga gairah seks.

Penyakit pada gusi

Apa hubungannya gusi dan Mr P? Jika seorang pria mengidap periodontitis, yaitu penyakit peradangan gusi kronis dan terinfeksi kemungkinan dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi, demikian hasil sebuah penelitian yang diterbitkan pada Journal of Sexual Medicine.

Penyakit gusi merupakan indikator kesehatan yang buruk secara keseluruhan dan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan faktor risiko disfungsi ereksi, kata para peneliti.

"Penyakit gusi dapat disebabkan oleh masalah mendasar dengan aliran darah di gusi. Ada kemungkinan bahwa seseorang juga mengalami masalah dengan aliran darah di bagian lain dari tubuh. Seperti Mr P, misalnya," kata dokter Bruce Kava, ketua urologi di Fakultas Kesehatan University of Miami.

Istri yang terlalu akrab dengan teman prianya

Faktor psikologis dapat memainkan peran utama dalam kinerja seksual. Tapi penelitian terbaru mengungkapkan bahwa, seorang istri yang lebih banyak menghabiskan waktu dengan teman pria daripada Anda bisa menempatkan Anda pada peningkatan risiko disfungsi ereksi. Penelitian tersebut dipublikasikan dalam sebuah jurnal sosiologi di Amerika.

Para peneliti yang meneliti lebih dari 3.000 pria berusia 57 sampai 85 menemukan bahwa seorang pria yang pasangan wanitanya terlalu dekat kepada teman-temannya adalah 92 persen lebih mungkin mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi dari satu pasangan yang tidak.

Para peneliti mengatakan, ini disebabkan karena persepsi sosial maskulinitas pada pria muda dan setengah baya. Pada pria berusia 70 tahun dan 80-an, asosiasi semua menghilang, mungkin karena pria lebih tua memiliki persepsi yang berbeda mengenai maskulinitas.

Bersepeda

Peneliti mempelajari hubungan antara bersepeda jarak jauh dengan kemampuan ereksi, ternyata hasilnya buruk karena dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi.

Penelitian yang dipublikasikan Journal of Sexual 2005 menemukan bahwa empat persen dari pria bersepeda yang menghabiskan setidaknya tiga jam per pekan di atas pelana mengalami disfungsi ereksi tingkat sedang sampai parah, sementara hanya sekitar satu persen dari pelari pada usia yang sama mengalami ejakulasi dini.

Ketika Anda duduk di kursi sepeda, Anda menanggung berat pada saraf dan arteri yang membawa darah ke Mr P.

"Seiring waktu, pembuluh ini dapat menjadi rusak, menghasilkan penurunan aliran darah ke Mr P dan risiko ejakulasi dini," kata dokter Kava.



Sumber: health.okezone.com

Tips Atasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya yaitu faktor psikologis. Seperti yang dikutip lifestyle.okezone, salah satu cara untuk mengatasinya, pria bisa memusatkan perhatiannya kepada sensasi seksualnya sendiri sebelum mencapai orgasme dengan menggunakan metode "berhenti-mulai".

Cobalah langkah-langkah berikut ini, seperti disarankan Dr Miriam Stoppard dalam bukunya “Panduan Kesehatan Keluarga”.

1. Pertama, pasangan harus melakukan foreplay sehingga pria bisa ereksi. Ia lalu berbaring telentang dan pasangannya harus merangsang Mr P-nya dengan tangan. Saat ini, ia harus berkosentrasi hanya pada sensasi seksualnya sendiri.

2. Begitu mendekati orgasme, ia harus memberi tahu pasangan untuk berhenti merangsangnya sampai sensasi ia hilang kembali. Sebelum ereksi menghilang seluruhnya, ia memberi tahu pasangan untuk merangsangnya kembali.

3. Siklus ia lalu diulangi, dan ejakulasi hanya diperbolehkan pada kesempatan keempat. Pria menentukan semua dengan memberi tanda kepada pasangannya kapan sang wanita harus berhenti merangsangnya dan kapan mulai merangsangnya kembali.

4. Begitu sang pria mampu memusatkan perhatiannya pada perasaan seksualnya sendiri, dan ia mampu menyadari sensasi kuat tepat sebelum orgasme, pasangan dapat melanjutkan ke tahap berikutnya.

5. Ini berarti mengulang-ulang perintah sebelumnya tapi saat ini menggunakan pelumas jeli, karena orgasme terjadi lebih cepat dalam keadaan lembap. Ini disebabkan oleh kemiripan pelumas dengan cairan yang dihasilkan Miss V.

6. Tahap ketiga sanggama. Pertama-tama pria berbaring telentang dan pasangannya duduk di atasnya. Lalu pria menurunkan sang wanita ke Mr P-nya yang sedang ereksi.

7. Lalu digunakan lagi metode “berhenti-mulai”, dan tepat sebelum ia mencapai orgasme, semua gerakan dihentikan tapi Mr P tetap berada dalam Miss V. Saat sensasi ini menghilang, tapi sebelum ereksi menghilang, mereka mulai bergerak kembali. Seperti sebelumnya, orgasme hanya diperbolehkan pada kesempatan keempat.

8. Setelah keduanya merasa bahwa sanggama berlangsung dengan nyaman pada posisi tersebut, maka mereka mengulangi seluruh tindakan dalam posisi bersebelahan, dan akhirnya dalam posisi pria di atas wanita. Anda melanjutkan latihan “berhenti-mulai” sekali setiap dua minggu sampai ia benar-benar telah pulih.

Hasilnya-baik!

Jika anjuran ini diikuti dengan hati-hati, semua pria yang mengalami ejakulasi dini cenderung pulih seperti sedia kala. Jika terapi ini tidak berhasil, ini dapat disebabkan oleh masalah emosional pria yang terlalu berat, atau karena pasangannya sulit bekerja sama. Pasangan ini dapat mencari saran dari ahli terapi berpengalaman, setelah terlebih dulu berdiskusi mengenai hal ini dengan dokter.

Sumber: lifestyle.okezone

Posisi Seks untuk Wanita Gemuk

Mempunyai pasangan yang bertubuh besar kadang akan membuat urusan ranjang agak bermasalah, seperti dalam urusan posisi dalam mencapai kepuasan ketika bercinta. Tapi, itu tidak boleh menjadi penghalang untuk Anda dan pasangan untuk melakukan hubungan intim yang berkualitas.

Mungkin Anda dan pasangan ingin mencoba beberapa tips posisi seks yang tepat untuk wanita gemuk yang dikutip dari lifestyle.okezone.

Gaya Missionary

Posisi ini sangat bagus bagi wanita gemuk walaupun membutuhkan sedikit trik khusus agar ketika bercinta berjalan dengan nyaman. Anda bisa menempatkan bantal sebagai penyangga. Naikkan pinggulnya agar pasangan bisa meraih titik G-spot.

Gaya Doggie style

Bagi wanita gemuk yang seringkali bermasalah dengan perut buncit posisi ini sangat bagus. Tekuk kaki Anda dan rentangkan kaki dengan mengangkat satu paha. Tingkatkan kekuatan perasaan Anda sehingga pasangan Anda tidak terluka. Akhirnya, Doggy Style biasanya lebih baik untuk menyentuh G-spot, karena itu, usahakan memijat klitorisnya untuk menggandakan sensasi.

Gaya Woman on top

Dengan posisi ini wanita bertubuh gemuk akan terasa nyaman. Tapi hal ini butuh penyesuaian agar pasangan dapat menahan tubuhnya. Agar berjalan luar biasa, bisa menggunakan trik dengan cara wanita bersandar disertai dengan mengambil pergelangan kakinya dan miringkan tubuh ke belakang.

Stand and deliver

Posisi ini sering menyebabkan orgasme yang paling kuat karena Anda bisa melakukannya dengan berdiri. Anda bisa berhadapan dengan pasangan atau pun bisa memalingkan diri Anda.

Side winder

Untuk kenyamanan Anda bisa menggunakan bantal. Jaga satu kaki sejajar dengan tubuh. Hal ini bagus untuk pasangan karena dia merasa memegang kendali dalam permainan Anda

Dampak Ejakulasi Dini

Dampak ejakulasi dini bukan hanya akan dirasakan oleh pria tetapi juga wanita sebagai pasangannya. Ejakulasi dini baik berat maupun ringan hendaknya jangan dianggap remeh dan dibiarkan begitu saja tanpa diobati, karena dampak dari ejakulasi dini akan mengakibatkan hubungan dengan pasangan tidak harmonis.
Ketidakharmonisan tersebut disebabkan karena ketidakpuasan pada kedua belah pihak dalam hubungan intim.

Pria yang mengalami ejakulasi dini sering mengalami stres, rendah diri, malu terhadap pasangannya. Begitu pula dengan pasangannya tentu akan kecewa, tidak puas, kesal, marah, dan akhirnya akan bisa mengalami disfungsi seksual seperti hilangnya gairah seksual.

Pria yang mengalami ejakulasi dini akan merasa kecewa dan tidak puas karena hubungan seksual berjalan sangat singkat di luar kehendaknya dan tidak dapat memberikan kepuasan kepada pasangannya. Apalagi kalau pasangannya mengungkapkan ketidakpuasannya atau kekecewaannya, sehingga hal tersebut akan menimbulkan perasaan takut atau khawatir setiap akan melakukan hubungan seksual. Perasaan itu justru akan semakin memperburuk kondisi ejakulasi dini. Kalau hal ini terus berlangsung, maka akhirnya pria tersebut dapat mengalami disfungsi ereksi.

Pada kasus ejakulasi dini berat, bisa menjadi penghambat dalam kehamilan karena sperma tidak dapat masuk melalui vagina akibat ejakulasi yang terjadi sebelum hubungan seksual berlangsung. Namun, ejakulasi sama sekali tidak berpengaruh terhadap kualitas sperma. Ejakulasi dini tidak ada hubungannya dengan kesuburan pria. Jika ternyata penderita ejakulasi dini juga mengalami gangguan kesuburan, berarti itu merupakan dua hal yang terpisah.

Tips Seks Outdoor yang Sensasional

Ingin memiliki pengalaman seks yang "panas"?. Selain diperlukan berbagai variasi dalam berhubungan intim, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengganti lokasi untuk ngeseks. Jika Anda mau, lakukanlah di luar tempat tidur. Hal ini akan membuat sensasi tersendiri bagi Anda.

Di mobil
Anda bisa melakukannya di jok depan ataupun di jok belakang jika ingin lebih leluasa. Silahkan saja Anda berkhayal atau berkreasi sendiri gayanya. Jika ingin lebih leluasa lagi Anda bisa memanfaatkan kap mobil untuk melakukannya. Biarkan pasangan duduk dengan nyaman di kap mesin sedangkan Anda berdiri di hadapannya dilanjutkan dengan pasangan Anda melingkarkan kakinya pada pinggang Anda dan berstandar pada kap mobil dengan tangan memegang kap mobil untuk menjaga keseimbangan ketika sedang "bermain"

Bersandar pada pohonPohon besar dapat dimanfaatkan untuk meluapkan keintiman Anda dengan pasangan. Caranya dengan membiarkan dia bersandar di pohon dan Anda berdiri di hadapannya. Letakkan lengannya di leher dan melingkarkan kaki di pinggang Anda. Menempellah pada pohon dengan kuat agar hubungan intim Anda tidak terganggu. Dengan posisi ini penetrasi akan dalam, nyaman dan kuat.

Di taman
Pilihlah taman yang rindang agar lebih aman. Untuk permulaan ajak pasangan untuk makan malam atau apa dan setelah itu biarkan di berbaring di meja dan melingkarkan kakinya di pinggang sementara Anda berdiri di hadapannya. Ingat, cari meja yang kuat agar Anda tenang ketika sedang "bekerja".


Gunakanlah busana yang mendukung
Untuk suksesnya acara ini tolong perhatikan busana yang digunakan. Pasangan Anda sebaiknya menggunakan dress atau rok ringan. Jangan menggunakan bra yang rumit untuk di buka. Hal tersebut untuk memudahkan ketika akan bermain. Lupakan foreplay dan sebagai solusinya bisa menggunakan pelumas. Agar hubungan dapat berjalan dengan cepat dan tidak membuang waktu.


Selamat mencoba.

Referensi okezone.lifestyle.com

Penyebab Ejakulasi Dini (Part I)

Ejakulasi dini adalah suatu kondisi seorang pria mengalami ejakulasi yang terlalu cepat dibandingkan pasangannya. Seperti diketahui, wanita membutuhkan waktu yang lebih lama untuk orgasme (sekitar 10-15 menit) setelah penestrasi. Kebanyakan pria pernah mengalami ejakulasi dini setidaknya sekali dalam hidup mereka.

Penyebab ejakulasi dini terbagi kepada primer dan sekunder. Eejakulasi dini primer terjadi bila sejak awal ia berhubungan seks tidak dapat mengontrol ejakulasinya sedangkan ejakulasi dini sekunder terjadi bila dahulunya orang tersebut dapat mengontrol ejakulasi tapi beberapa waktu terakhir ini tidak dapat mengontrolnya karena suatu sebab tertentu.

Ejakulasi dini disebabkan oleh beberapa hal diantaranya faktor fisik dan nonfisik.

Penyebab Fisik

Ejakulasi dini yang disebabkan faktor fisik dapat disebabkan antara lain oleh adanya perubahan kelenjar prostat, penyakit diabetes, gangguan saraf, serta kegagalan dalam mengendalikan titik ejakulasi. Penyebab lainnya adalah pengalaman seksual di masa muda ternyata dapat memberi andil terjadinya ejakulasi dini.

Penyebab Non-Fisik

Faktor non fisik ternyata memberi andil terjadinya ejakulasi dini. Seperti disebabkan pasangannya menderita sakit, tekanan kerja yang meningkat, masalah dalam keluarganya, kurang pengalaman dalam seksual, mempunyai orientasi seksual yang salah, kecemasan, takut gagal, fantasi seks yang berlebihan, atau suasana rumah yang kurang mendukung dalam bercinta.

Salah satu teori mengatakan bahwa penyebab utama ejakulasi dini adalah gangguan psikologis karena tekanan sosial untuk mencapai klimaks pada waktu yang singkat. Misalnya, ketakutan tertangkap ketida sedang masturbasi saat remaja atau ketika berhubungan seksual pertama sebelm pernikahan yang berkaitan dengan ketidaknyamanan dan perasaan bersalah.

Ketakutan dan kegelisahan juga bisa menjadi penyebab ejakulasi dini. Perasaan takut ditolak, ketakutan menyakiti pasangan, takut tidak bisa memuaskan pasangannya, dan kekahwatiran terjadinya kegagalan merupakan faktor psikis terjadinya ejakulasi dini. Kadang istri yang terlalu bersemangat juga bisa menyebabkan pria mengalami ejakulasi dini.

Tips Memperpanjang Penis di Rumah

Mungkin ada kebanggaan tersendiri jika Anda sebagai seorang laki-laki mempunyai penis yang panjang. Bahkan untuk memperoleh itu berbagai cara dilakukannya. Selama ini banyak orang yang pergi ke dokter, mendatangi orang yang memiliki kemampuan khusus, menggunakan bahan alami atau mengonsumsi obat-obatan agar bisa memiliki penis yang panjang. Padahal ada cara mudah dan murah yang bisa dilakukan seseorang di rumah.

Seperti dikutip dari Buzzle, Jumat (21/5/2010) ada dua trik yang bisa dilakukan kaum laki-laki di rumah agar memiliki penis yang panjang, yaitu:

Teknik menarik
Teknik ini melibatkan peregangan penis untuk mendapatkan panjang optimal. Ini adalah salah satu metode yang efektif dan bisa digunakan secara alami untuk meningkatkan ukuran penis. Untuk melakukannya seseorang harus berbaring dan memegang daerah sekitar kepala penis dengan menggunakan jari dan membentuk tanda ‘O’.

Tarik penis bergerak perlahan ke arah luar seperti saat ereksi, lalu perlahan-lahan melenturkan otot pubococcygeus (PC). Otot pubococcygeus adalah salah satu otot yang bertanggung jawab terhadap ereksi, kekuatan, panjang penis serta mengatur aliran urin.

Selanjutnya dari pangkal penis cobalah menariknya agak keras dengan menggunakan tangan yang lain, tetapi pastikan untuk tidak terlalu menarik penis karena bisa berbahaya. Setelah itu pijat secara lembut penis dari pangkal hingga ke bagian kepala.

Teknik memerah basah
Untuk melakukan teknik ini diperlukan bantuan pelumas seperti lotion atau minyak, dan teknik ini belum banyak diketahui oleh masyarakat.

Sebelum melakukan teknik ini, sebaiknya seseorang melumasi tangannya dan membuat tanda seperti ‘OK’ di sekitar penis. Kemudian geser jari dari pangkal penis menuju ke arah kepala. Sebelum mencapai ujung penis, seseorang harus menempatkan tangan lainnya di posisi pangkal dan melakukan hal yang persis sama.

Alternatif untuk teknik ini adalah tangan harus terlihat seperti sedang memerah susu sapi. Satu hal yang penting adalah pastikan bahwa teknik ini tidak dilakukan saat penis dalam keadaan ereksi penuh atau ejakulasi. Jika terjadi ereksi, hentikan untuk beberapa saat dan membiarkan penis hingga tenang sebelum memulai kembali.

Kedua teknik ini memang belum teruji secara medis, namun beberapa orang sudah mencobanya di rumah. Tapi untuk mencapai hasil yang diinginkan diperlukan kesabaran dan konsisten untuk melakukannya. Karena teknik ini tidak akan bisa membuat penis seseorang memanjang dalam waktu seketika. Meskipun hasil yang didapatkan nantinya masih bersifat sementara.

sumber: walipop

6 Tips Langkah Menuju Orgasme

Baiklah kaum wanita, ini informasi bagi Anda. Dan tentu saja wanita yang sudah menikah. Dalam melakukan aktivitas seks, tentu semua pasangan menginginkan orgasme. Tapi terkadang sebagian wanita ketika bercinta apa yang menjadi harapannya, “yaitu the big O” tidak muncul.

Bahkan, tak jarang pihak wanita sering memanipulasi perasaan dan rasa kecewanya dengan melakukan fake orgasme (berpura-pura orgasme), agar pasangannya tidak ikut merasakan kekecewaannya.

Sebenarnya hal tersebut (fake orgasm) tidak adil untuk pihak wanita, dimana sementara pasangannya berhasil mencapai puncak kenikmatan (orgasme), pihak wanita-nya justru hanya bisa menahan pilu karena tidak bisa menggapainya (Orgasme).

Untuk mengakhiri semua kepura-puraan (fake orgasm) itu, ada 6 cara yang bisa dilakukan oleh kaum hawa untuk meraih orgasme yang sesungguhnya, diantaranya:

Latihan kegel
Dari hasil riset menunjukkan bahwa wanita yang secara rutin berlatih kegel maka untuk mencapai momen orgasme akan lebih mudah, lebih sering dan lebih intens. Jadi, tidak ada salahnya, bukan, meluangkan waktu sekitar 25-30 menit dalam dua-tiga kali dalam seminggu untuk berlatih kegel, agar lebih mudah mewujudkan keinginan Anda yaitu merasakan orgasme yang nyata?

Bicarakan dengan pasangan
Jangan pendam rasa bersalah Anda karena sering berpura-pura orgasme. Bicarakan permasalahan itu dengan pasangan Anda dan kemukakan pendapat Anda tentang hal-hal atau posisi yang Anda suka dan tidak saat bercinta. Dengan begitu pasangan bisa mengerti perasaan Anda dan bisa membantu Anda keluar dari kepura-puraan ketika bercinta.

Bangun kepercayaan diri
Sebagian dari kesenangan bercinta adalah muncul dari pemikiran dan juga perkataan. Maka untuk mendapatkan kesenangan saat bercinta terutama mencapai orgasme, bangunlah kepercayaan diri dengan hal-hal yang bisa mendongrak gairah Anda. Caranya bisa dengan bercengkerama dengan pasangan sebelum bercinta, saling bersentuhan dengan pasangan dan juga melontarkan kalimat seksi dan 'nakal'.

Latihan sendiri
Beberapa wanita percaya jika dengan melakukan masturbasi sebelum bercinta bisa meningkatkan gairahnya. Karena dengan menstimulasi bagian sensitif, seperti klitoris atau puting payudara, sebagian wanita bisa menaikkan tingkat sensitivitasnya sehingga akan lebih mudah mencapai orgasme saat memasuki tahapan intercourse (penetrasi).

Berfantasi
Berfantasi dengan pikiran-pikiran yang liar dan 'nakal' ternyata cukup ampuh untuk membuat seseorang tersulut gairahnya. Dan tak jarang saat Anda sedang berfantasi dan bereaksi dengan hal-hal yang terlihat 'nakal' pula, bukan tidak mungkin akan menular kepada pasangan, sehingga Anda berdua akan semakin "hot" di atas ranjang.

Penerapan gaya bercinta
Ada beberapa gaya bercinta yang bisa merepresentasikan sebuah gol yang indah yakni momen orgasme, seperti gaya Woman on Top, Doggy Style dan juga Missionary Position. Ketiga gaya itu dipercaya memiliki tingkat keerotisan yang cukup tinggi sehingga bisa lebih mudah menghantarkan masing-masing pasangan menuju orgasme yang sempurna.
Sumber: hanyawanita.com

Menelusuri "Hot Spot" Wanita yang Terlupakan

Setiap pasangan tentu menginginkan hubungannya berkuallitas, dan itu bisa diciptakan. Salah satu triknya yaitu dengan mengenal seluk beluk titik-titik sensitif pasangannya. Ini bisa dilakukan tentu saja dengan suami Anda. Minta suami menelusuri area sensitif yang bisa merangsang gairah seks. Namun, bisa jadi, Anda tak menyadari di mana area sensitif itu? Mungkin, area berada di salah satu titik ini.

1. Area di atas kemaluan
Pasangan bisa mencoba eksplorasi area di atas kemaluan tempat rambut tumbuh. Direktur Medis dari Pusat Pengobatan Seksual di California, Michael Krychman MD, CM, mengatakan bahwa area ini bisa memberikan rasa menyenangkan pada Anda jika disentuh. Untuk mendapatkan sensasi yang lebih menyenangkan, oleskan minyak botanikal yang dibuat untuk memberikan rangsangan dan efek sensitivitas. Anda tak perlu malu meminta kepada pasangan. Menurut penelitian di Indiana University, perempuan yang berpikir lebih positif atas tubuhnya terutama area sensitif yang sangat pribadi, lebih sering mengalami orgasme.

2. Di balik lutut
Anda bisa kegelian jika area ini disentuh. Namun, area ini justru merupakan hot spot seksual yang hampir terlupakan. Jika disentuh dengan cara yang "benar", bagian ini bisa menjadi titik erotis yang mampu membangkitkan gairah. Minta suami Anda untuk mencium, memberikan pijatan lembut dengan lotion, atau bahkan gigitan lembut.

3. Perut
Bagi sejumlah perempuan, pijatan di area perut bisa memberikan pengalaman erotis. Amy Levine, terapis seks di New York, mengatakan bahwa dalam beberapa kasus, perempuan bahkan bisa mencapai titik orgasme dengan melakukan olahraga perut. Memindahkan olahraga ini ke atas kasur bisa lebih memudahkan perempuan mencapai titik kulminasi seksual, bukan?

4. Area kepala
Anda menikmati sensasi tertentu saat creambath di salon, bukan? Cobalah minta suami melakukan hal serupa di rumah, tetapi lebih pada aktivitas seksual. Minta ia memberikan pijatan lembut di area tempurung otak. Area ini dikelilingi saraf yang memberikan sensitivitas ketika disentuh. Sejumlah pakar mengatakan, memberikan pijatan di area kepala membantu meredakan tensi dan memperlancar peredaran darah.

Sumber: kompas

Teknik Untuk Multiorgasme Wanita

Ingin tahu membuat wanita multiorgsme? Ini tips untuk Anda para suami.

Kalau bicara tentang bagian-bagian mobil mungkin Anda sebagai pria tahu banyak. Tapi kalau bicara tentang bagian bawah wanita (klirotis) mungkin Anda tahu sedikit. Tahukah Anda para pria, bahwa klitoris punya banyak sekali urat saraf untuk menghasilkan orgasme berlipat ganda?

Terdapat banyak metode berlipat ganda untuk memberikan orgasme berlipat ganda bagi wanita. Dalam semangat mengeksplor seks, berikut beberapa tip yang patut dicoba, seperti dikutip Your Tango.

Rangsangan manual

Banyak wanita mengakui, orgasme terbaik didapat saat menerima rangsangan manual (jari-jemari) dari pasangan. Tekniknya, gerakkan tangan Anda melewati bagian vulvanya, kemudian tekan bagian pubic mound-nya dengan telapak tangan. Biarkan jari-jemari Anda menguasai seluruh bagian vulvanya.

Gunakan jari telunjuk dan jari tengah Anda untuk membentuk ritme ke atas-bawah sepanjang jalan masuk ke Miss V pasangan. Sementara ujung jari untuk merangsang kepala klitoisnya.

Sebagai variasi, masuk lebih dalam dan tekan langit-langit Miss V-nya hingga tubuhnya menggeliat nikmat. Ehm, sebuah cara tepat untuk memberikan rangsangan klitoris dan G-spot.

Tak perlu seperti bintang film porno

Camkan bahwa Mr P adalah salah satu alat seks Anda. Dalam missionary position (pria di atas), gunakan ujung Mr P Anda untuk penetrasi sedikit saja pada jalan masuk Miss V pasangan.

Biarkan Mr P Anda mendarat sebentar di dalamnya. Jika Anda tidak nyaman dengan posisi ini, cobalah hanya dengan berlutut atau duduk di depan bagian vulva pasangan.

Tekan batang Mr P Anda untuk mendorong klitorisnya dan dorong dengan lembut di antara lipatan bibir Miss V-nya, tapi jangan penetrasi dulu.

Saat mendorongnya semakin dalam, tekan tulang pelvic Anda berlawanan arah dengan klitorisnya, dan tetap dalam posisi tersebut sebelum Anda menarik Mr P.

Sumber: lifestyle.okezone

Foreplay, dengan Memainkan Mr P

Foreplay adalah salah satu rahasia agar kehidupan seks tak menjadi rutinitas membosankan, sebaliknya selalu segar dan menarik.

Anda, jangan terlalu terburu-buru untuk melakukan hubungan intim, lebih baik awali dulu dengan foreplay . Bagi wanita, foreplay sangatlah penting. Karena wanita butuh waktu lebih lama untuk terangsang dan "melubrikasi" dirinya. Foreplay juga berguna untuk membangun keintiman secara emosional.

Ketika keinginan untuk bersenggama datang, salah satu nya bisa manfaatkan “adik kecilnya” sebagai senjata untuk merangsang gairah masing-masing. Sensasi yang muncul menyiapkan Anda berdua untuk cerita ranjang makin sensual.

Simak beberapa teknik melewati babak pemanasan alias foreplay dengan memainkan Mr P pasangan. Berikut, seperti dikutip Cosmopolitan dari Okezone.

Sentuh tubuh Anda dengan Mr P-nya

Carilah variasi baru dalam performa ranjang, yakni tekan Mr P-nya terhadap bagian-bagian mengejutkan dari tubuh Anda. Misalnya, pegang Mr P untuk menggosok paha dalam Anda, sentuh ujung Mr P-nya untuk menyentuh payudara Anda, gosok bagian ujung Mr P-nya dengan puting payudara Anda, bawa sisi poros Mr P-nya untuk menggosok bagian luar dari salah satu pipi Anda, lalu bawa sampai ke bibir Anda seraya ditutupi dengan ciuman basah, dan berbagai variasi lainnya.

Biarkan tangan tidak bekerja

Berikan pasangan pijatan tanpa menggunakan tangan. Sebelum Anda mulai, perlahan-lahan lepaskan pakaian pasangan. Kemudian, jaga tangan Anda untuk tidak menyentuh tubuhnya. Sebagai gantinya, rangsang tubuh pasangan (kecuali Mr P-nya) dengan wajah, rambut, dan payudara. Setelah dia benar-benar bisa menenangkan gejolak, giliran Anda menggosokkan payudara ke Mr P-nya. Lalu, perhatikan ekspresi kenikmatan di wajahnya.

Mainkan bagian saku terdalamnya

Seks spontan didambakan banyak pasangan. Sebagai bagian dari seks spontan, Anda bisa memberikan kejutan seks untuk pasangan malam ini. Saat tengah menonton televisi berdua, masukkan tangan Anda ke dalam saku lalu sentuh Mr P-nya lewat kain saku. Intinya, Anda berpura-pura mencari uang receh yang Anda butuhkan. Ketika Mr P-nya bereaksi, bisikkan sesuatu di telinganya, "Apakah itu uang receh yang aku cari atau kamu memang senang dengan kejutanku ?". Lihat bagaimana reaksinya kemudian.

lifestyle.okezone

Membuat Mr P Berpetualang Kuat dan Lama

Di bawah ini ada beberapa strategi yang bisa dipelajari untuk membantu Mr P berpetualang lebih lama dan juga kuat. Ini mungkin bisa menolong Anda jika selama ini istri Anda sering mengeluh tentang performa Mr P yang singkat. Seperti dikutip dari lifestyle.okezone

"Waktu bercinta yang pendek dan manis bisa memuaskan di tempat tidur, tapi itu pasti akan membuat frustasi. Untungnya, Anda dapat mempelajari strategi yang akan membantu Anda tetap panjang dan kuat," kata Dr Joel Block, seorang psikolog yang juga terapis seks serta penulis "Sex Comes First: 15 Ways to Help Your Relationship-Without Leaving Your Bedroom" yang dinukil dari Aohealth, Selasa (9/11/2010).

Lantas, berapa lama waktu yang tepat untuk pria mencapai the big O?

"Rata-rata, jumlah waktu yang diperlukan untuk mencapai orgasme adalah 2 sampai 3 menit untuk pria dan sekitar 14 menit untuk wanita. Jadi ada permasalahan hak 11 menit di awal (bercinta)," imbuh Block.

Menurut penelitian, panjang waktu yang diperlukan seseorang untuk orgasme sebagian ditentukan oleh genetika. Kendati demikian, Block mengungkapkan bahwa terdapat cara alamiah untuk memperluasnya. Sehingga, cara ini bisa membuat waktu orgasme pria lebih setara dengan wanita.

Apa sajakah?

Luapkan kesenangan "bermain".

Block lebih suka menggunakan istilah ini dengan "pemanasan".

"Foreplay menyiratkan bahwa "barang nyata' belum datang," katanya.

Tak hanya itu saja, intensitas permainan seks juga menentukan keberhasilan saat di ranjang.

"Awal pertemuan seksual adalah sama pentingnya dengan adegan berikutnya. Bermain harus penuh kenikmatan, lambat, waktu yang panjang, dan hampir seluruhnya berfokus pada wanita. Biarkan dia berada di atas. Ketika dia di atas, itu kurang intens untuk Anda. Sehingga Anda akan mampu bertahan lebih lama. Plus, dia akan mampu menempatkan diri untuk stimulasi klitoris yang lebih baik," jelas Block.

Masturbasi

"Praktekkan apa yang didapatkan saat masturbasi. Dan Anda dapat mentransfer keterampilan bercinta dengan pasangan Anda. Mulailah dengan memperlambat dan menggunakan tekanan kurang. Ketika Anda merasa Anda sudah dekat dengan ejakulasi, sedikit lebih mereda atau bahkan berhenti sebentar. Menunggu sensasi mereda dan mulai lagi," ungkap Block.

Hanya bernapas

"Menurut guru seks di daerah Timur, mengontrol napas Anda adalah kunci untuk berlangsung lebih lama," ucap Blok.

Bila Anda merasa Anda sudah dekat dengan orgasme, menghidupkan kembali pola napas yang mantap untuk membantu Anda menunda itu.

Sumber: lifestyle.okezone

Malas Foreplay Pilih Seks yang Ini!

Foreplay memang sudah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari aktivitas bercinta, sebagai perangsang titik-titik sensitif pada tubuh juga bisa untuk menciptakan dan meningkatkan gairah seksual seseorang (pasangan) atau diri sendiri.

Foreplay memang penting bagi kaum wanita, pasalnya, kaum hawa membutuhkan waktu lebih lama daripada seorang pria untuk merasa bergairah hingga akhirnya mencapai klimaks.

Bentuk foreplay bisa beragam, mulai dari sentuhan, ciuman, belaian, rangkulan, bahkan dari lisan pun foreplay bisa menyulut gairah.

Namun, kadang kala ada situasi tertentu di mana foreplay tidak dibutuhkan. Anda hanya perlu tahu tipe seks apa yang bisa dilakukan tanpa pemanasan lebih dulu. Berikut beberapa di antaranya.

Seks "selamat datang"

Ketika suami sedang melakukan perjalanan dinas selama beberapa minggu, Anda tentu terpaksa berpisah sementara. Anda berdua tentu akan sangat merindukan satu sama lain dan membuat pertahanan diri menjadi bobol ketika suami akhirnya pulang. Anda pasti tak akan mampu menolak ajakan lembutnya untuk segera melepas rindu. Kalau sudah begini, aturan tentang foreplay sudah pasti akan menguap begitu saja.

Seks kilat alias "quickie sex"

Hanya punya waktu singkat, jangan jadi alasan untuk tidak berhubungan seks. Namun, bila bersedia melakukan seks kilat ini, pastikan Anda juga menginginkannya. Karena, ketika dilakukan dengan cepat, Anda harus mengabaikan acara foreplay-nya. Begitu Anda setuju melakukan sesi ini, Anda bisa melakukannya kapan saja. Dari sekadar menerima ajakan si dia bercinta sesaat sebelum ke kantor, mencuri waktu di fitting room saat Anda sedang mencoba pakaian, atau menyelinap keluar di sela-sela coffee break saat seminar.

Seks di luar ruangan

Seks yang dilakukan di luar ruangan tentu menimbulkan sensasi tersendiri. Tentu tidak perlu diterjemahkan secara harfiah bahwa Anda harus bercinta di taman atau di tempat umum lain. Bisa juga di halaman rumah, garasi, atau di kamar atas yang menghadap ke balkon. Sifat lokasinya yang outdoor ini menyebabkan seks jenis ini tidak foreplay-friendly. Tentu, Anda tidak perlu sampai melakukan intercourse saat di teras rumah, di pinggir pantai, atau di tempat-tempat di mana akan ada banyak orang. Cukup dengan saling membelai bagian-bagian sensitif Anda dan si dia.

Seks ke penjuru ruangan

Ketika Anda sedang mencoba memperluas "daerah jajahan" Anda dari tempat tidur ke ruangan-ruangan lain di rumah Anda, Anda tak akan terlalu memikirkan foreplay. Sebab, muncul rasa waswas aktivitas Anda tengah diintai orang lain. Apalagi inti dari seks semacam ini sebenarnya lebih pada spontanitas dalam hubungan.

"Spontanitas itu indah, menyenangkan, dan mendebarkan," kata Mort Fertel, konsultan pernikahan di Baltimore dan pencipta Marriage Fitness Program. Sering kali, menurut dia, orang terjebak dalam rutinitas di mana mereka melakukan hubungan intim pada waktu yang sama, tempat yang sama, bahkan posisi yang sama. Hal ini akan menyebabkan aktivitas seks menjadi membosankan.

Seks "pelarian"

Pernah mengalami ketika Anda terjebak dalam acara di mana tamu-tamunya tak ada yang Anda kenal, atau pertemuan keluarga yang membosankan? Anda bisa mengusir kebosanan dengan menyelinap ke kamar hotel, kamar ganti, atau ruang pribadi apa pun. Temui si dia di sana. Kemungkinan untuk dipergoki orang lain membuat suasana menjadi mendebarkan, tetapi menambah kegairahan pada Anda.

Meskipun lima jenis seks ini begitu penuh sensasi, jangan lantas menjadikan anti-foreplay jadi kebiasaan. Bagaimanapun juga, sentuhan, cumbuan, belaian, cubitan, dan jilatan, juga diperlukan untuk memenuhi kebutuhan keintiman dan menunjukkan rasa sayang.

Sumber: Kompas

Dimanakah G-Spot?

Titik G atau Titik Gräfenberg (G-Spot) biasanya digunakan untuk menggambarkan area di dalam vagina, yang kata banyak wanita merupakan titik sensitif yang bila distimulasi dapat menyebabkan gairah yang tinggi, orgasme yang sangat kuat dan ejakulasi wanita.

Tapi tahukan Anda dimana G-spot ini berada? Bagi pasangan saumi istri, Anda disarankan untuk tahu. Karena, salah satu zona erotis perempuan ini sangat berperan sebagai organ pemberi rasa nikmat saat bercinta. Jika Anda berhasil mengeksplorasi, kenikmatan luar biasa menanti. hmm,,,,

Sayang, banyak pria, bahkan perempuan sendiri, masih belum tahu banyak tentang hal ini. Bahkan bagi kebanyakan orang, keberadaannya masih berupa misteri, mungkin karena ukuran kecil dan letaknya yang tersembunyi. Mari kita mengenal lebih dekat si hot spot ini.
Apa itu G-spot?
G-spot adalah sekumpulan jaringan syaraf yang berbentuk seperti kacang dan berada di bawah permukaan liang Miss V yang menghadap ke arah depan tubuh. Meski lokasinya berbeda-beda, G-spot biasanya terletak di tengah, antara tulang pinggul dan serviks, sekitar 4,5 cm ke dalam Miss V.

Kata G-spot diambil dari inisial penemunya, seorang ginekolog dari Jerman, Ernst Grafenberg yang menemukannya di pertengahan abad ke-19. Para peneliti telah menemukan bahwa pada beberapa perempuan, rasa sensitifnya lebih banyak sepanjang dinding Miss V bagian atas, dan tidak hanya pada satu titik. Karena berada di bawah permukaan dinding Miss V, maka G-spot harus dirangsang secara tidak langsung melalui dinding Miss V.

Bagaimana menemukannya?
Seperti kita ketahui, G-spot merupakan titik rangsang seksual perempuan. Jadi, tak heran jika sentuhan-sentuhan yang mengenai G-spot, baik oleh Mr P maupun jari, akan memberikan sensasi berbeda bagi perempuan selama sesi bercinta. Sekali saja Anda atau pasangan menemukannya, maka tak sulit untuk menemukan lokasinya lagi.

Namun, Anda perlu menemukannya terlebih dahulu. Hingga kini diketahui posisi yang paling "menguntungkan" bagi perempuan saat bercinta adalah posisi merangkak, seperti woman on top. Mengapa? Karena G-spot dapat tersentuh dengan mudah oleh Mr P saat bergesekan dengan dinding depan saluran Miss V.

Tanda tersentuh dengan benar
Ingin tahu seperti apa rasanya ketika G-spot telah ditemukan dan terangsang dengan benar? Yang pasti, ada sensasi menggelitik dan luar biasa. Sensasinya bisa menyebar hingga ke seluruh tubuh. Beberapa perempuan malah bisa mencapai orgasme, dan ada juga yang mengeluarkan cairan seiring dengan kontraksi orgasmik tadi atau disebut juga ejakulasi, yaitu berproduksinya kelenjar cairan di selaput mukosa Miss V.

Berbeda dengan cairan pelumas dari Miss V yang encer dan bening, cairan yang diproduksi saat Anda mengalami ejakulasi lebih kental dan berwarna putih. Unsur ini mirip dengan cairan dalam air mani pria (tanpa sperma, tentu). Yang menarik lagi, pada sebagian perempuan ada yang merasakan ingin buang air kecil secara mendadak (meski perasaan ini biasanya lewat saja).

Tak selalu sama
Namun jangan putus asa jika Anda tidak merasakan apa pun. G-spot hanyalah salah satu ukuran kepuasan dalam kehidupan seksual. Selain itu, menurut penelitian, beberapa perempuan memiliki G-spot yang letaknya lebih tinggi dari Miss V-nya sehingga jari-jari mereka pun tak cukup panjang untuk mencapai daerah G-spot. Vibrator, jari-jari pasangan, atau Mr P mungkin bisa membantu melakukan hal itu dengan lebih baik.

Jangan kecewa pula jika ternyata Anda tak bisa menikmati sensitivitas G-spot. Pasalnya, ada beberapa perempuan yang hanya merasa setengah nikmat atau malah tidak nyaman sama sekali. Kalau begini, cari saja area sensitif di bagian tubuh lain dan tetap nikmati serunya acara bercinta Anda.

(Erma Dwi Kusumastuti/Majalah Chic)
Sumber: kompas

Tips Seks untuk Wanita dari Ron Jeremy

Anda tahu Ron Jeremy?. Dia adalah salah satu bintang porno paling populer di dunia. Kabarnya dia telah tidur dengan lebih dari 4.000 wanita, lho!!. Ya jelaslah, karena "tidur" itu memang mata pencahariannya. Jadi, dia telah banyak makan asam garam di "dunia" nya, dan dia ingin berbagi dengan Anda

Ron Jeremy punya sejumlah tips untuk Anda, yang berguna untuk membuat pasangan Anda semakin tergila-gila pada Anda. Anda tak perlu "ngeres" dulu, karena tips ini mudah diterapkan kok. Ada lima tips yang diberikannya, tapi ia memperingatkan bahwa hal ini belum tentu sukses karena setiap orang berbeda.

1. Jangan menunjukkan secara tidak langsung bahwa Anda juga berhubungan dengan pria lain. “Jika saya melihat ada parfum buat pria di kamar mandi perempuan, atau ia sering SMS-an, saya jadi ilfil. Itu bahkan menunjukkan bahwa dia mungkin seorang wanita penghibur!" tukasnya. Tanda-tanda lain bahwa Anda punya kekasih lain, biasanya dari kamar tidur Anda yang selalu rapi. Hm... kalau kita pada dasarnya memang suka rapi, bagaimana?

2. Bersikaplah rendah hati. “Wanita yang hebat di ranjang biasanya tidak akan memamerkannya," kata Ron. Ia lantas beranalogi tentang pria dan mobil-mobil "balapnya". Pria yang mengendarai Porsche atau Mercedes cenderung suka ngebut. Tetapi pria yang mengendarai Ferrari atau Lamborghini justru tidak pernah ngebut. "Orang-orang yang menyombongkan diri itu biasanya untuk mengimbangi kekurangannya,” tuturnya.

Buat Ron, perempuan yang tenang dan bisa membangun percakapan yang menyenangkan jauh lebih membuatnya turn on daripada perempuan yang banyak omong dan suka pamer.

3. Cari tahu apa yang disukai si dia. Ada pria yang penurut, dan senang bila pasangannya yang mendominasi. Tetapi ada juga pria yang kebalikannya. Berikan perhatian mengenai apa yang membuat pasangan Anda turn on, dan hal-hal yang biasa Anda lakukan tetapi tidak disukainya. "Apakah ia suka jika putingnya disentuh? Saya sih enggak, tapi banyak pria yang suka," seru pria yang punya nickname The Hedgehog ini.

4. Biarkan ekspresi Anda natural. “Hal ini berlaku dalam kehidupan nyata, dan juga untuk film-film saya," papar Ron. "Berbicaralah dengan nada yang mendesah, dan jangan memaksa untuk berkomentar. Perempuan yang ekspresinya maksa banget, dan dibuat-buat, kesannya berusaha terlalu keras. Kadang-kadang perempuan menampakkan ekspresi yang tidak menarik, namun ini artinya ia memang benar-benar terangsang. Ini bikin turn on!"

5. Tunjukkan antusiasme Anda. Menurut pria yang kini berusia 57 tahun ini, kebanyakan pria pasti setuju bahwa kami ini lebih tertarik pada sikap yang antusias, ketimbang daya tarik fisik. “Saya lebih memilih wanita yang terlihat excited, daripada perempuan yang cantik luar biasa," ujar Ron. Katanya, pria bisa tahu lho, kalau Anda hanya melakukan sesuatu untuk membuat pasangan Anda terangsang, padahal Anda sebetulnya tidak suka melakukannya. "Kami tahu kalau ada wanita yang hanya ingin menyenangkan kita."

Sumber: kompas

16 Tips Untuk Seks yang Lebih Bergelora

Kelelahan atau rutinitas yang cukup padat merupakan bisa menjadi penyebab menurunknya gairah seks. Dan itu bisa membuat pasangan menikah seperti tidak ada waktu untuk seks.

Sebenarnya seks bisa lebih asyik dan menyenangkan jika saja mampu memahami rambu dan pertandanya. Jika gairah mulai mereda, maka lakukan beberapa hal yang bisa memancing kembali libido Anda atau pasangan. Inilah pendapat sejumlah profesional dan pakar seputar seks yang asyik.

1. Manjakan diri di luar kamar tidur. Seks tak melulu berurusan dengan kamar tidur Anda. Lakukan hubungan seks sesekali di bagian lain yang nyaman di rumah Anda. Kamar mandi dengan bathtub bisa menjadi variasi lainnya. Coba juga sesekali pergi memanjakan diri bersama pasangan untuk menikmati perawatan spa berpasangan. Melakukan kegiatan yang menyenangkan dan rileks bersama pasangan menimbulkan energi positif yang bisa merangsang gairah seks Anda.
"Saat fisik dan pikiran terasa seimbang, seks akan menjadi lebih hebat," kata Sharon Christie, pakar farmasi dari AromaFloria.
2. Lupakan masa lalu. Saat sedang berhubungan seks, cobalah untuk menyingkirkan pikiran buruk tentang masa lalu. Nikmati saja apa yang ada saat ini. Pikiran negatif seperti ini merusak suasana seksi saat seharusnya Anda menikmati seks bersama pasangan.
"Seks menjadi lebih menggairahkan jika pasangan menghadirkan dirinya pada saat itu dan menikmati momen yang ada," ujar Robert Whitman, fotografer spesialis pasangan.
3. Lakukan saja, jangan banyak pertimbangan. Mood untuk melakukan hubungan seks bisa diciptakan. Anda dan pasangan boleh saja tak bergairah pada awalnya. Namun, selama menjalaninya, Anda dan pasangan semakin menikmati aktivitas seks.
Jadi, jangan tunggu mood seks itu datang. Anda bisa menemukan mood positif itu dengan lebih peka merespons tanda dari pasangan Anda.
"Meski awalnya tidak mood, tetapi jika peka dengan pasangan, maka Anda bisa menemukan kesenangan dan menjadi lebih bergairah dari sebelumnya," papar Michele Weiner-Davis, penulis The Sex-Starved Marriage.
4. Camkan ini: Tubuh Anda seksi meski tak sempurna. Banyak perempuan yang terobsesi menurunkan berat badan dan menjadi kurus. Sementara itu, banyak pria yang menyenangi lekukan pada tubuh perempuan. Perempuan acap kali merasa tak puas dengan tubuhnya yang tak sempurna. Perubahan fisik pascamelahirkan menjadi pemicu lain ketidakpuasan fisik perempuan ini.
Perempuan sering kali membandingkan tubuhnya dengan idealitas tubuh pada majalah atau selebriti. Lantas perempuan merasa tak nyaman dengan dirinya.
Lisa Masterson, MD, dokter kandungan dan kebidanan yang juga desainer pakaian dalam mengatakan, jika Anda tak nyaman dengan tubuh, maka konsultasikan kepada pakar dan bukan berasumsi dan menyalahkan diri sendiri.
"Jika persoalannya kelebihan berat badan, maka lakukan perawatan dengan bantuan dokter. Jika ingin menjalani diet sehat, maka hubungi pakar nutrisi. Lakukan sesuatu yang bisa membuat Anda lebih bahagia," kata Masterson.
Prinsipnya, Andalah yang bertanggung jawab atas diri Anda, termasuk membangun kembali kepercayaan diri. Inilah kunci menikmati berbagai pengalaman liar di ranjang bersama pasangan.
5. Hentikan orgasme palsu. Orgasme tak sekadar pertanda bahwa kondisi kesehatan Anda prima dan bahwa Anda puas dengan pasangan. Orgasme juga meningkatkan level oksitosin dan vasopressin di otak. Hormon inilah yang memicu kehangatan atau romantisme yang diasosiasikan perempuan dengan intimasi. Uraian itu disampaikan Helen Fisher, PhD, profesor antropologi yang juga penulis Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love.
Jadi, jangan main-main dengan orgasme. Ciptakan orgasme jika Anda atau pasangan belum mendapatkannya saat berhubungan seks. Tunjukkan di mana titik sensitif Anda kepada pasangan. Mintalah pasangan memuaskan Anda pada bagian yang diinginkan. Selanjutnya, temukan orgasme di sana. Jangan hanya menunggu pasangan mencari pusat gairah yang membuat Anda berhasil orgasme. Seks pun butuh kerja sama, bukan?
6. Pancing gairah dengan berbelanja. Gunnar Peterson, personal trainer sejumlah selebriti dunia, mengatakan, salah satu kliennya mengaku bahwa berbelanja sebelum berhubungan seks bisa menimbulkan gairah. Sah saja melakukan sejumlah cara untuk memancing libido.
Peterson menganggap wajar cara yang dilakukan kliennya tersebut. Menurutnya, berbelanja barang yang disukai dan menunjang penampilan, bagi perempuan, akan membuatnya merasa seksi dan berkuasa. Perasaan seperti inilah yang memicu sikap mental yang lebih terbuka. Saat merasa puas dengan diri sendiri, Anda lebih positif merespons berbagai hal termasuk seks, Anda setuju?
7. Bayangkan Anda adalah perempuan terseksi. Sikap positif yang didapati dari kepercayaan diri membantu perempuan mencapai kepuasan seksual. "Salah satu caranya, bayangkan Anda adalah perempuan terseksi. Lalu lakukan hubungan seks dengan berbagai imajinasi seksual yang muncul di kepala Anda. Buktikan saja, dengan cara ini, Anda bisa memulai hubungan seks menuju tingkat kepuasan yang diinginkan," kata Judy Pfleger, pendiri HairCareDownThere.com.
8. Manfaatkan sex-toy. Sex-toy sesekali perlu juga dilibatkan dalam hubungan seks Anda dan pasangan. Vibrator misalnya. Benda ini mengajarkan Anda tentang bagaimana memuaskan diri mencapai orgasme. Berbagai cara bisa dilakukan pasangan untuk memancing gairah, dengan tangan atau lidah. Namun, tak ada salahnya menerima bantuan dari sex-toy.
"Saat Anda mengenalkan sex-toy kepada pasangan, cara ini mengurangi kekhawatiran terhadap performa seks," kata Anne Semans, Manajer Pemasaran Toys Babeland, toko sex-toy di New York dan Seattle.
9. Berikan pujian kepada pasangan. Nancy Friday, penulis Women on Top, mengatakan, saat pasangan melakukan aktivitas seks yang menyenangkan Anda, berikan pujian. Puji kemampuan dan teknik yang dia gunakan untuk memuaskan Anda. Setelah itu, tanyakan hal apa yang diinginkan pasangan.
10. Melatih kekuatan Anda. Seks adalah olahraga partisipatif yang membutuhkan daya tahan tinggi. Seperti saat Anda melakukan kardio di gym, efeknya tak sekadar membangun kepercayaan diri. Olahraga dengan berlatih kardio meningkatkan daya tahan fisik. Dengan kekuatan penuh, Anda bisa memperpanjang durasi hubungan seks. Jadi, latihlah kekuatan fisik Anda. Demikian saran Shari Stern, atlet lari maraton dan pengajar kelas kuliner sensual.
11. Seks tak butuh prestasi. Berapa nilai kepuasan seksual Anda dan pasangan? Abaikan pertanyaan ini. Perempuan yang menjalani seks yang hebat tak pernah tergoyahkan dengan penilaian dan angka kepuasan seksual. Seks bicara soal sensasi, cinta, dan aktivitas yang menyenangkan. Seks tidak bicara tentang prestasi mengenai sejauh mana pasangan menilai seksualitas Anda.
Susan K Perry, PhD, psikolog dan penulis Loving in Flow: How the Happiest Couples Get and Stay That Way menyarankan, tanyakan kepada diri sendiri seperti apa perasaan Anda atas aktivitas seks ini? Inilah ukuran kepuasan seksual yang lebih penting daripada bicara angka kepuasan seks.
12. Edukasi seks. Meski Anda sudah mahir melakukan hubungan seks, jangan pernah berhenti mengedukasi diri sendiri. Jangan cepat puas dengan aktivitas seks yang sudah Anda jalani bersama pasangan. Lebih banyak mencari informasi dari bacaan seputar seks bisa membantu Anda. Bagaimana menstimulasi G-spot Anda, ini salah satu isu yang patut Anda pelajari. Begitulah saran Marge S, pensiunan perawat yang menemukan kembali gairah seks pada usia 70-an.
13. Lepas busana dan tutup mata pasangan Anda. Lakukan aktivitas seks yang menyenangkan dan misterius. Lepaslah busana, dan berikan pijatan kepada pasangan dengan bermodalkan tubuh telanjang Anda. Lakukan juga kegiatan yang berkesan misterius dengan menutup mata pasangan. Pengalaman seks seperti ini mampu menggantikan kebosanan aktivitas seks pasangan menikah, tutur Sheila Kelley, aktris.
14. Fokus pada diri sendiri. Berhentilah menjadi perempuan yang terperangkap dalam pikiran bahwa Anda harus memuaskan pasangan. Tunjukkan antusiasme Anda dan minta pasangan melakukan gerakan yang bisa membangkitkan gairah Anda. Dengan begitu, Anda telah memberikan kesenangan dan kepuasan kepada pasangan, dan tentu saja diri Anda sendiri. Inilah saran Drew Pinsky, MD, cendikiawan, penulis.
15. Pilih cara menyenangkan. Seks perlu dilihat sebagai aktivitas menyenangkan yang seksi. Gunakan sejumlah alat bantu, seperti es krim, cokelat, atau apa pun yang membuat Anda dan pasangan merasa nyaman. Oleskan pada tubuh Anda dan pasangan dan berikan jilatan. Lakukan bergantian. "Pengalaman ini memberikan sensasi tersendiri," kata Shanna Moakler, bintang Meet the Barkers yang ditayangkan di MTV.
16. Memberi dan menerima. Jangan hanya menunggu dan menerima, tetapi jangan juga melulu memberi. Hubungan seks lebih asyik dengan spontanitas serta sikap memberi dan menerima yang seimbang. Jadi, jangan menunggu pasangan memuaskan Anda. Pandulah pasangan untuk memuaskan Anda dan dengan begitu si dia memberikan stimulasi seks yang bisa memuaskan Anda. Dengan memulainya, Anda tak hanya akan menerima pelayanan seks yang menyenangkan, bahkan pasangan pun menerima pesan cinta yang menggairahkan dari diri Anda. Demikian pendapat Adam K Glickman, CEO Condomania.com.
Bagaimana dengan cara Anda dalam menikmati seks bersama pasangan?

Sumber: kompas

Saran Agar Selalu Ereksi

Memang, kesehatan seorang pria secara umum sangat berpengaruh pada kualitas ereksinya. Tapi, keterampilan seksual, tidak hanya tergantung kepada kebugaran fisik, tapi juga pikiran dan sikap mental.

Seperti yang dikutip dari kompas, menurut Graham Masterton dalam bukunya, Wild In Bed Together, kinerja puncak seks adalah 10 persen kemampuan fisik, 20 persen pengalaman dan pengetahuan, dan 60 persen kontrol mental. Pikiran sadar memang dibutuhkan agar dapat ereksi.

Namun, jika pria dapat melatih dirinya, maka yang didapatkan adalah pertahanan konsentrasinya agar dapat ereksi dengan baik. Untuk itu, Graham memberikan beberapa kiat yang dapat dicoba.

1. Jangan gugup
Apabila bercinta, jangan terlalu mengkhawatirkan diri apakah bisa ereksi atau tidak. Anda tak perlu memercayai apa pun untuk membuktikan kejantanan dengan tidak bisa ereksi. Ingatlah, wanita sebetulnya paham bahwa pria tak selalu bisa ereksi. Mereka hanya tidak enak dengan pria yang selalu tak bisa ereksi.

2. Jangan pikirkan ereksi saja
Lebih baik pikirkan saja bagaimana caranya memuaskan pasangan. Misalnya, mengetahui bagian mana dari pasangan yang paling suka disentuh.

3. Ajak pasangan untuk membantu
Kesulitan hendaknya dibagi dengan pasangan Anda. Jangan minta maaf dan cari alasan karena itu bukan semata kesalahan Anda. Hal ini sama dengan tugas pasangan merangsang Anda sebelum bersetubuh.

4. Jangan terburu-buru
Janganlah terburu-buru melakukan penetrasi karena berpikir mumpung selagi ereksi agar supaya jangan lemas lagi. Cara ini malah hanya menambah kecemasan dan meningkatkan peluang Anda untuk lemas lagi.

Bahkan yang paling gawat, dengan melakukan segalanya dengan terburu-buru, Anda dapat mengalami ejakulasi prematur. Akan lebih baik Anda melakukannya pelan-pelan saja dan teruskan berpikir bagaimana memberi kesenangan kepada pasangan sebaik mungkin. Selamat mencoba!

Sumber: kompas

Rubahlah Gaya Missionary Anda!

Gaya missionary adalah posisi bercinta paling tua sepanjang jaman. Dan tahukah Anda bahwa gaya ini adalah gaya yang paling banyak dipraktekkan di seluruh dunia.

Bercinta gaya missionary adalah dengan posisi pria di atas dan wanita di bawah, berbaring pada punggungnya. Lelaki menyukai posisi ini karena mereka memiliki rasa "menguasai" pasangannya, ia bisa mengontrol dan menguasai penetrasi, bisa cepat atau lambat, sepenuhnya atau tidak. Sementara wanita memilih posisi ini karena mereka tidak kelelahan, dan bisa menatap wajah pasangan tercintanya (lifestyle.okezone).

Posisi ini, dianggap posisi paling standar, dan kerap dianggap membosankan. Posisi yang standar itu juga dianggap kurang menantang, tidak seperti gaya spooning , woman on top, spooning, atau reverse cowgirl. Kadang pasutri memilih gaya ini ketika mereka hanya menjalankan seks sebagai kewajiban saja.

Namun Anda tidak perlu khawatir, tidak perlu menyerah dengan gaya ini. Menurut Lori Buckley, PsyD, sex therapist di Pasadena, California seperti yang dilansir kompas, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa missionary memungkinkan banyak variasi, dan akan membiarkan saraf-saraf Anda pada sensasi yang lebih luas, serta memudahkan orgasme.

Bahkan, 33 persen perempuan mengatakan bahwa missionary merupakan gaya favorit mereka, demikian menurut sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Sexual Medicine. Bagi pria, berada di posisi atas juga memungkinkan mereka mengontrol kecepatan dan memperpanjang orgasme. Nah, jika Anda tak ingin posisi missionary Anda menjadi standar betulan, upgrade dulu gerakan Anda.

Bergeser 5 cm
Gaya missionary kerap dianggap tidak memungkinkan Anda untuk melakukan kontak secara klitoral lebih banyak, namun Anda bisa melakukan penyesuaian untuk mendapatkannya. Ketika si dia sedang berada di atas, mintalah ia bergeser ke atas 5 cm sehingga dasar penisnya langsung sejajar dengan klitoris Anda, demikian saran Ian Kerner, PhD, terapis seks yang juga penulis buku She Comes First. Kemudian, dengan kedua kaki Anda melingkari pahanya, tekan area genital Anda bersamaan sehingga Anda menciptakan tekanan, bergerak dengan gerakan mengayun. Ketika Anda mampu merasakan sensasi di bagian klitoris, itu artinya gerakan Anda sudah benar.

Tarik kedua lutut ke dada
Saat pasangan berada di atas, tarik kedua lutut Anda ke arah dada (Anda bisa menarik paha belakang Anda untuk membantu Anda melakukannya), dan letakkan satu atau kedua kaki Anda mendatar di dadanya. "Melakukan hal ini bisa membuat ujung penisnya langsung bersentuhan dengan serviks, dan sensasi ini akan sangat menyenangkan bagi perempuan," kata Sadie Allison, DHS, penulis buku Ride 'Em Cowgirl.

Lakukan kontrol
Meskipun posisi Anda di bawah, tidak berarti Anda tidak bisa mengontrol gerakan yang Anda inginkan. Julurkan salah satu kaki Anda ke pundaknya, sementara kaki satunya tetap terjulur lurus di tempat tidur (Anda juga bisa menekuk lutut, dengan kaki dijejakkan dengan kuat ke ranjang). Dengan kecepatan yang bisa Anda atur sendiri, gantilah posisi kaki sehingga kaki satu berada di pundaknya, dan kaki yang lain di atas kasur. Gerakan naik dan turun dari kaki Anda akan menciptakan sensasi "menyapu" area G-spot dengan dahsyat, kata Kerner.

Ubah sudut penetrasinya
Bangunkan saraf-saraf Anda dengan menyesuaikan sudut penetrasinya. "Berbaringlah, dan minta pasangan meletakkan lututnya sambil duduk di antara kaki Anda, sehingga bokongnya menempel di pergelangan kakinya," tutur Lou Paget, pakar seks dan penulis buku The Great Lover Playbook. "Ia bisa menggunakan kekuatan pahanya untuk mendorong maju, atau minta ia memegang pinggul Anda untuk mengontrol kecepatannya."

Posisi ini akan menstimulasi dinding vagina bagian bawah, yang mengandung saraf-saraf yang sering diabaikan saat Anda melakukan gaya missionary yang standar.

Merapatkan kaki
Kesannya bertentangan dari gerakan di atas, tetapi merapatkan kaki ternyata juga bisa meningkatkan rasa nikmat yang Anda inginkan. Saat penetrasi, bawa kaki Anda bersama-sama dalam keadaan lurus sehingga kakinya berada di luar kaki Anda. Kemudian remas pada Anda (seperti saat Anda menahan buang air kecil) untuk menciptakan gesekan antara bibir Ms V dengan Mr P-nya.

"Jalan masuk ke vagina -yang disebut labia dalam dan luar- dipenuhi dengan saraf-saraf yang diaktifkan dengan tipe penetrasi yang dangkal ini," kata Allison. Anda juga bisa mundur dan berpegangan ke dinding atau sandaran tempat tidur untuk mendapatkan lebih banyak gesekan dan perlawanan.

Siapkan "sex toy"
Alat peraga seks terhebat bisa Anda dapatkan langsung di tempat tidur. "Letakkan bantal di bawah punggung bawah Anda untuk mengungkit vagina Anda ke atas," saran Paget. "Dengan cara ini, penisnya akan menyentuh dinding depan atas dimana G-spot Anda berada."

Untuk mendapatkan sensasi lebih besar, cobalah meletakkan telapak tangan Anda di bokongnya, untuk mengontrol kecepatan dan ritme gerakan. (kompas)

5 Posisi Seks Andalan

Ini adalah variasi dalam bercinta yang mungkin bermanfaat bagai Anda suami istri. Karena, posisi-posisi seks ini diyakini dapat memenuhi misi tertentu seksual Anda

Sekadar informasi, posisi-posisi seks ini tidak menjadi posisi yang paling menarik, sebenarnya ini masih cukup mendasar dan anda tidak perlu menjadi seorang ahli yoga untuk bisa mahir dalam posisi seks. Berikut tips menarik untuk membahagiakan pasangan anda:

1. Posisi Wanita di Atas

Posisi ini sangat sempurna saat istri Anda merasa energik dan periang. Ketika wanita mengambil kendali, dia bisa memutuskan apakah dia ingin orgasme via klitoris atau G-spot, karena kedua jenis orgasme ini dapat dicapai melalui posisi ini. Untuk orgasme klitoral, minta ia untuk menyandarkan tubuhnya ke depan, melengkungkan punggung, dan selangkangannya mendekati pangkal penis Anda. Untuk membuatnya tidak biasa, cobalah kagetkan dengan benar-benar memukul spot dan sensitivitas secara meningkat. Tarik diri Anda agar tegak lurus dan peluk dia erat-erat.

2. Posisi Duduk

Untuk memulai posisi seks ini, angkatlah isteri anda ke atas meja dan biarkan dia merentangkan kakinya. Sekarang, Anda harus berdiri di depannya dengan gaya sudut. Hubungan seksual dalam posisi seks ini harus membuatnya bergairah dengan cepat dan merangsang G-spot. Meskipun banyak kesempatan Anda untuk merabanya, ingatlah bahwa Anda akan rentan terhadap ejakulasi dini. Karena posisi ini, kepala penis Anda akan menggosok organ bagian dalamnya sehingga akan sulit untuk mengendalikan orgasme.

3. Posisi Misionaris

Posisi misionaris adalah posisi yang paling konvensional dan, jangan menyangkal hal ini bahwa kita semua menyukai gaya lama yang sangat bagus ini. Posisi seks ini memungkinkan untuk memiliki perasaan khusus kedekatan antara Anda dan pasangan Anda. Posisi ini memang sangat biasa tapi itu tidak berarti bahwa ia tidak dapat menjadi luar biasa. Gunakan beberapa putaran di pinggul Anda ketika masuk dan keluar. Ingatlah bahwa sudut Anda benar-benar akan membuat perbedaan antara kinerja yang mengesankan.

4. Posisi Doggy Style

Secara umum, kebanyakan pria lebih suka posisi Doggy Style. Pria dan wanita mengeluarkan naluri binatang mereka sangat baik ketika posisi dari belakang. Tingkatkan kekuatan perasaan Anda sehingga pasangan Anda tidak terluka. Akhirnya, Doggy Style biasanya lebih baik untuk menyentuh G-spot, karena itu, usahakan memijat klitorisnya untuk menggandakan sensasi.

5. Posisi Saling Berhadapan

Posisi ini sangat menguntungkan bagi pria yang cenderung ejakulasi prematur. Posisi ini akan membatasi keleluasaan gerak, karena itu perlu sesi foreplay lebih panjang. Melakukan posisi ini akan membutuhkan sebuah gerakan konstan panggul Anda, dan akan menimbulkan sensasi serta menghindari hilangnya ereksi. Ini adalah posisi terbaik untuk membelai dan merayu istri Anda dengan pujian lisan. Mudah-mudahan sebagian besar dari Anda akan mencoba beberapa posisi yang menarik dan memaksimalkan kesenangan pasangan Anda. (JAY)

Sumber: liputan6.com

Posisi Favorit Wanita Ketika Bercinta

Wanita atapun pria terkadang sama saja. Mereka sering berfantasi melakukan hubungan inting sesuai dengan keinginannya. Untuk mendapatkan kesenangan yang maksimal, mereka kadang berusaha menciptakan keseimbangan sempurna melakukan berbagai posisi "sulit".

Dengan kata lain, wanita menikmati berbagai posisi seks guna mendapatkan kesenangan yang didambakan. Berikut tipsnya bagi istri tercinta:

1. Menunggang Kuda
Beberapa wanita menyukai posisi di atas, layaknya menunggangi seekor kuda. Posisi tersebut memberikan keleluasan bagi wanita guna mengatur posisi G Spot yang ingin disentuh dengan berbagai gaya serta menguasai "area pacuan" menjadi nomor satu. Anda bisa bervariasi dengan duduk bersandar diatas kursi sofa sementara posisi pasangan duduk mengangkangi. Sandaran bisa memberikan kenyamanan serta daya dorong lebih serta lebih leluasa mengeksplorasi tubuh Anda berdua. Namun, jangan lupa taruhlah beberapa helai kain guna menutupi sofa. Hal ini mengantisipasi arena tetap bersih usai "berpacu", terutama bila Anda menggunakan kursi ruang tamu.

2. Zona Nyaman
Walaupun wanita berada dibawah atau posisi misionaris dianggap tradisional namun gaya ini memberikan kenyamanan bagi wanita guna mendapatkan seks panas. Baringkan pasangan diatas tempat tidur dan rentangkan kedua kakinya kemudian letakkan kedua lutut Anda dibawah paha kekasih. Lalu, taruhlah kedua pergelangan tangan kekasih Anda diatas kepalanya. Beberapa kalimat halus atau terang-terangan bisa diutarakan tentang tindakan yang akan Anda atau ingin ia dapatkan saat akan memulai serangan. Langkah selanjutnya, terserah Anda berdua.

3. Berdiri
Bila tinggi Anda dan pasangan tidak seimbang, jangan khawatir. Pasangan bisa duduk dengan melingkarkan dan mengapitkan kakinya sejajar dengan pinggang Anda. Sedangkan kedua tangannya bisa melingkari bagian leher atau bahu Anda. Dengan posisi ini, Anda berdua bisa mendapatkan sensasi penetrasi dalam serta meningkatkan peluang mendapatkan orgasme G-spot. Beberapa tempat seperti meja dapur, westafel kamar mandi, mesin cuci, piano, kap mobil bisa menjadi tempat favorit "nakal" yang Anda inginkan.

4. Menyendok

Posisi sendok membuat sensasi seks lebih hebat dan sangat dinikmati wanita. Karena pasangan menyukai sensasi dada pria di punggungnya serta menyenangi remasan lembut tangan di lengannya saat Anda melakukan penetrasi dari belakang. Selain itu Anda bisa memainkan "bukit kembar" yang membuat wanita terangsang

5. Doggy Style

Posisi ini cukup dramatis bagi beberapa wanita mengingat beberapa adegan film "blue" menampilkan adegan yang tidak membuat dirinya nyaman. Ambil posisi ini asal Anda menyerang bagian yang menjadi hak Anda berdua. Jika sekali hingga dua kali melakukan posisi ini, beberapa wanita mengaku menyenangi posisi merangkak. Bahkan mereka juga menyukai ketika Anda juga mengambil posisi membungkuk ke depan juga. Anda juga bisa berkreatif dengan menggerakkan jari Anda dan memainkan klitorisnya.

Sumber: liputan6.com